Cualquiera que intente perder peso sabrá las reglas básicas que debe seguir para deshacerse de esos kilos de más. Pero aquí hay uno que le resultará extremadamente útil para eliminar esa rebelde grasa del vientre: Perejil con limón para bajar de peso y el abdómen, ¡una excelente bebida casera!
También puedes leer: 5 formas que te bajaran de peso rápido
Deliciosa y fácil de preparar, esta bebida para perder grasa (perejil y jugo de limón) ha ganado una inmensa popularidad entre los entusiastas del fitness debido a sus propiedades para quemar grasa. De hecho, las personas que han probado esta simple bebida de dos ingredientes afirman obtener resultados sorprendentes con solo unos días de uso.
Se dice que beber perejil y jugo de limón mezclado con agua temprano en la mañana con el estómago vacío puede ayudarlo a quemar calorías y perder peso en menos de una semana. Leer - Cómo usar el agua de cardamomo (elaichi) para bajar de peso: 4 formas en que esta bebida ayurvédica puede ayudar a reducir la grasa abdominal
El perejil es muy bajo en calorías pero contiene muchos nutrientes esenciales, como las vitaminas A, B, C y K y los minerales hierro y potasio. Es rico en clorofila, que mejora la desintoxicación y favorece la pérdida de peso. Las enzimas del perejil descomponen los alimentos y liberan nutrientes de las proteínas, grasas y carbohidratos que consume, lo que mejora la digestión y juega un papel importante para adelgazar su cuerpo.
¿Cómo ayudan el perejil con limón para bajar de peso?
El perejil ayuda a reducir la retención de agua y la hinchazón. La verdura es un diurético natural, que ayuda a eliminar el exceso de líquido sin agotar el cuerpo de potasio. El perejil también ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede ayudar a proteger contra la diabetes y a controlar el peso a largo plazo. Los carotenoides del perejil, como la luteína y la zeaxantina, se han relacionado con una reducción del riesgo de cáncer y una mejor salud ocular.
Considerado como uno de los cítricos ácidos más populares, especialmente cuando se trata de perder peso, los limones están llenos de vitaminas, minerales, fitonutrientes y antioxidantes. Son una excelente fuente de vitamina C y ácido fólico.
Los estudios han demostrado que beber agua con limón puede estimular el metabolismo y mantenerlo hidratado. El agua de limón es muy baja en calorías, también puede ayudar a promover la saciedad y la plenitud, lo que puede reducir la ingesta de calorías y contribuir a la pérdida de peso.
Como hacer una bebida para adelgazar con jugo de limón y perejil
- Un manojo de perejil o unos 60 gramos
- Un limón
- Una taza de agua
- Picar el perejil en trozos pequeños, preferiblemente con una batidora.
- Exprime limón fresco para extraer el jugo.
- Ahora, ponga ambos ingredientes en la licuadora.
- Agrega el agua y licúa bien.
- Su bebida para adelgazar con perejil y jugo de limón ya está lista para consumir.
Cómo y cuándo consumir esta bebida
Para lograr una pérdida de peso óptima, tome una bebida de jugo de limón y perejil a primera hora de la mañana tan pronto como se despierte con el estómago vacío. Intente tener esto durante cinco días seguidos y vea los resultados. Se recomienda hacer una pausa de 10 días al completar los 5 días y luego reanudarla si necesita perder más peso.
Descargo de responsabilidad: todo el contenido, incluidos los consejos y sugerencias, tiene únicamente fines de información general y no debe interpretarse como un consejo médico profesional. Siempre consulte a su médico o dietista antes de comenzar cualquier programa de acondicionamiento físico o realizar cambios en su dieta.
También puedes ver: Grandes beneficios medicinales del perejil
