"Los plátanos son una fruta feliz porque contienen triptófano, que se convierte en serotonina en el cuerpo y que se sabe que relaja, mejora el estado de ánimo y, en general, te hace sentir más feliz", añade Pratima Mishra, nutricionista clínica del Columbia Asia Hospital, Ahmedabad.
¿Quién no desea tener un cabello bonito, abundante,
brillante y largo? El cuidado del cabello es de suma importancia, especialmente
en un país cálido, húmedo y tropical como la India. La cebolla morada
en el champú y tener un buen régimen de cuidado del cabello es todo lo
que necesitas para cuidar tu cabello y ayudar a evitar el daño que puede
provocar problemas capilares.
Purificar la sangre es una buena manera de eliminar
naturalmente las toxinas del cuerpo y mantener una salud óptima. Con
estos alimentos ayudará a la sangre transportar oxígeno y nutrientes
a las células del cuerpo y elimina los desechos y otros contaminantes.
Las cosas buenas a menudo se encuentran en los lugares
más improbables, y los beneficios de las tunas para la piel son solo
otro conjunto para agregar a la lista. Investigaciones recientes han demostrado
que el uso y consumo de tunas tienen muchos efectos positivos sobre la piel y
la salud en general, desde suavizar la piel hasta tener un efecto antioxidante
en el cuerpo.
No todas las proteínas son iguales y no solo los
alimentos de origen animal la contienen, incluso los vegetales son ricos en
ella y si queremos reducir nuestro consumo diario de proteína animal, aquí te
explicamos cómo compensarla de forma saludable, en este artículo te daremos
los mejores alimentos vegetales que contienen proteínas.
