Cuando escuchamos que un familiar nuestro o un ser querido tiene cáncer nos llena de preocupación, el cáncer de mama es una enfermedad común para las mujeres y no debería serlos ya que 1 de cada 87 mujeres podría contraer esta enfermedad en su vida.
IMPORTANCIA DEL AUTOEXAMEN DE MAMA
El cáncer de mama es una enfermedad que consiste en el crecimiento anormal de células en el tejido mamario, alojándose en normalmente en la mama, llegando a formar un tumor maligno.
Síntomas del cáncer de mama
- Cambios de color en la mama (enrojecimiento / piel de naranja)
- Bultos o masa en la mama o en la axila
- Secreción del pezón
- Cambio en el tamaño de la mama
- Retracción de la piel de mama
Las mujeres desde los 20 años deben realizarse una autoexámen de forma continua, sin embargo aunque es muy importante es el autoexámen también es importante que se acuda al ginecólogo para hacerse un examen completo y minucioso para detectar cualquier problema en la mama.
Detectar cualquier anomalía en la mama será muy importante ya que ayudará a recibir un tratamiento prematuro y así tener la oportunidad de curarse.
Realizarse el autoexamen es importante y mejor es hacerse entre el 9no y 11vo dia del periodo menstrual cada mes, ya que las mamas estas menos inflamadas y menos sensibles.
Las mujeres que no están en edad fértil deben autoexaminarse el mismo día de todos los meses.
REALIZARSE AUTOEXAMEN
FRENTE AL ESPEJO
- Colocar los brazos a cada lado del cuerpo y frente al espejo observar los pechos para ver si se a cambiado el color, la forma, el tamaño o la piel de la mama.
- Luego colocar las manos en la cadera y presionar los hombros y codos hacia adelante, seguidamente levantar las manos y llevarlas suavemente detrás de la cabeza.
EN LA DUCHA
- Levantar un brazo derecho
- Con los dedos de la mano izquierda tocar suavemente el pecho derecho
- Comenzar en sentido circular por la parte superior del contorno de la mama presionando suavemente .
- Luego continuar de la misma manera hasta el pezón.
- También hacerlo por la zona de la axila para examinar si hay algún bulto.
- Repetir de la misma manera con el otro pecho.
ECHADA
- Colocar una almohada debajo del hombro derecho y levantar la mano derecha y colocar sobre la cabeza
- Presionar con la yema de los dedos sobre el pecho de manera circular.
- Luego realizar el mismo procedimiento con el otro pecho.
Es muy importante realizar este autoexamen ya que esto ayudara a prevenir el cáncer a la mama. Todo depende de ti misma.
Mi Querida Amiga: Una guía de bienestar y acompañamiento en el cáncer de mama (Crecimiento personal)
